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2009年01月03日
油断
こんばんは 忠吾です
普段階段ダッシュしてる場所です
身長１７４㎝体重６５kg体脂肪率１８、４％
仕事も身体も油断をすると↓なるので
身体の維持としては階段ダッシュ＆腹筋は欠かせません
食べ物としては肉食を止める事で体調もよくなりました
普段階段ダッシュしてる場所です
身長１７４㎝体重６５kg体脂肪率１８、４％
仕事も身体も油断をすると↓なるので
身体の維持としては階段ダッシュ＆腹筋は欠かせません
食べ物としては肉食を止める事で体調もよくなりました
すや企画
Posted by 忠吾 at 17:22│Comments(1)
この記事へのコメント
格好良いですね～正月太りは有り得ませんね。これからも頑張って維持して下さい！
Posted by 響 at 2009年01月03日 17:48
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