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Posted by おてもやん at

2012年02月09日

ジムラン

昨夜食べ過ぎたものをジムランで燃焼です


雑誌で見つけた体脂肪燃焼つき時計


これは良ささうなので


即買いです（笑）


ランの励みになりそうです  


Posted by 忠吾 at 18:45 │Comments(2)

2012年02月08日

二戦目

福岡市民リーグ二戦目に参加しました

Aチーム時代からのライバルブルーインズBです

懐かしいメンバーもいました

こことやる時はいつもと違う緊張感があります

結果は2対1の勝利ですが

シュートが46本打って2点とは頂けません

決定力不足です

ま!

勝てたので良かったです  


Posted by 忠吾 at 15:42 │Comments(3) │アイスホッケー

2012年02月07日

変化4

オープンに向けて着々と工事が進んでいます

二階内装クロス貼り


ゆくゆくは二階に個室が出来る予定です


入口へ続く石畳み


玄関には昔ながらの木のドア

清掃取り付け

時代を感じます





  


Posted by 忠吾 at 16:36 │Comments(4) │古民家

2012年02月06日

また来た

胆石


これは痛いです


私の場合レントゲンに写らない小さなものです


胆石を溶かす点滴を何度か打ってもらいました


が


また来たようです


生汗がでます  


Posted by 忠吾 at 15:45 │Comments(4)

2012年02月05日

体幹力

体幹力を上げると腰痛改善＋カラダの歪み矯正になる


早速取り入れてます

１日３０分でＯＫ

効果を実感出来るのは３ヶ月後くらいでしょうか  


Posted by 忠吾 at 13:07 │Comments(6) │本

2012年02月04日

手作り

今日オープンのベアーブックさんのお店にお邪魔しました


全て手作りです


早速ラテを注文しました


誠実な人柄なので似たような人が集まってくると思います


人間力で勝負です  


Posted by 忠吾 at 16:36 │Comments(4) │珈琲

2012年02月03日

18日


市中山居

18日オープンです  


Posted by 忠吾 at 12:20 │Comments(2) │古民家

2012年02月02日

二枚重ねでも

こう寒いと靴下二枚重ねでも足がジンジンします


靴下用カイロの出番です


今夜のリンクはカチンカチンの氷でしょう
  


Posted by 忠吾 at 16:38 │Comments(2)

2012年02月01日

一週間

一週間で５回のホッケー（内２回試合）は腰痛原因のひとつかも知れません


自体重を使った体幹トレーニングで腰痛防止＆下半身強化に取り組んでいます

器具を使うトレーニングは筋肉を痛める恐れがあるそうなので

結果が出るのは３ヶ月後くらいでしょうか？
  


Posted by 忠吾 at 12:28 │Comments(2) │アイスホッケー
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